Praznična hrana jeste ukusna i lijepa, ali zna da stvori razne probleme ako se konzumira u velikim količinama. Ako ste pretjerali sa degustacijom praznične trpeze, vrijeme je da očistite organizam od nesvarene hrane i štetnih tvari.
Ovaj postupak čišćenja započnite već večeras:
Lan
Potopite 1 kašičicu sjemena lana u 1 decilitar mlake vode. Ostavite da lan nabubri 1 sat a zatim ovu smjesu pred spavanje pojedite, a vodu popijte. Veoma je bitno da svaku sjemenku “sameljete” zbima.
Lan je namirnica koja je u stanju da potpuno očisti vaša crijeva. Koriste je oni koji imaju lijenja crijeva i veliki problem sa opstipacijom. Lan snadbijeva tijelo vlaknima, omega-3 masnim kiselinama i proteinima. Omega-3 masne kiseline prisutne su u jezgri lana i zbog toga ovojnica mora biti probijena da biste ih mogli iskoristiti (što znači da sjemenke morate da dobro sažvaćete).
Jabukovo sirće
Čim se probudite popijte 1 čašu vode kojoj ste dodali dvije kašike jabukovog sirćeta. Nakon ovog pojedite jednu kašićicu meda pa popijte još jednu čašu vode.
Sirćetna kiselina u jabukovom sirćetu spriječava odlazak hidroklorne kiseline iz želuca. Tako se hrana lakše probavlja bez pojave refluksa, nadutosti i gasova, a ujedno liječi zatvor i proliv. Istraživanja dokazuju da jabukovo sirće uravnotežuje apetit, pojačava osjećaj sitosti i smanjuje želju za dodatnom hranom. Sirće čini dijete manje stresnima, jer istovremeno daje energiju i čisti organizam.
Limun
U bokal vode ili flašu (oko 1,5l vode) dodajte sok od jednog limuna pa tu vodu pijte tokom cijelog dana.
Gotovo da nema toga što limun ne može da popravi, poboljša, izliječi. Ovaj dragocjeni dar iz prirode sadrži limunsku kiselinu, kalcijum, magnezijum, vitamin C, bioflavonoide, pektin, limonin koji podstiču imunitet i bore se protiv infekcija.
