Najbolji prirodni lijek protiv alergija

0

Za sve koji su skloni alergijama, a posebno maloj djeci, dr. Mihail Bogomolov, dijetetičar, preporučuje ovaj prirodni lijek. Uzmite 2 šolje kozjeg mlijeka. Dodajte jednu čašu vode koju ste prethodno prokuhali i ohladili na sobnu temperaturu, te jednu četvrtinu čaše svježe iscijeđenog soka od bundeve. Promiješati i piti pola čaše 3-4 puta dnevno, zagrejano na oko 35 stepeni C, pola sata prije jela. Koristiti jedan mesec.

Dr. Bogomolov kaže:

  • Kozje mlijeko se koristi u nutricionističkim terapijama jer ne sadrži bjelančevine koje kod mnogih ljudi izazivaju alergiju. Takođe je koristan za čišćenje jetre i žuči. A sok od bundeve dijetetski je alat kod mnogih bolesti.

Kako da sami napravite sredstvo za dezinfikciju prostora i ruku

0

Korona drma svijet, te su sredstva za dezinfekciju postala jedno od najtraženijih proizvoda u zaštiti od virusa. Održavanje higijene i čistih prostorija veoma su bitni u sprečavanju širenja virusa, te vam donosimo savjete kako da napravite prirodno sredstvo za dezinfekciju.

Treba redovno čistiti i dezinfikovati radni sto i ostale površine, kao i predmete kojim svakodnevno rukujete, poput radnog stola, tastature i miša na računaru, kvaka ili mobilnog telefona.

Sredstvo za dezinfekciju

Ovaj sprej uništava viruse i bakterije, a potrebna su vam samo sirće, voda i limun.

Poznato je da je sirće pomešano s vodom univerzalno sredstvo za čišćenje u kuhinji i kupatilu. Ipak, neki ne preferiraju miris sirćeta, a tu u igru ulazi limun.

Kako bi se razblažio jak miris kiseline dodajte u 50:50 razmeri nekoliko komadića limuna iseckanog na manje kriške . Idealno je ovu tečnost ostavite da odstoji desetak dana dok se miris sirćeta ne smanji.

Takođe, ako želite da ubrzate postupak možete umesto limuna koristiti eterično ulje.

Ekološki sprej za dezinfekciju

Aromaterapijsko dezinfekcijsko sredstvo lako možete napraviti sami u kućnoj varijanti na sledeći način:

U sprej-bočicu ulijete 1/3 alkoholnog sirćeta, te 2/3 destilovane vode.

U tako pripremljenu mešavinu dodajte 10-15 kapi eteričnog ulja limuna.

Osim za dezinfekciju prostora, ovaj sprej možete koristiti i za dezinfekciju ruku.

Uz ovaj jednostavan trik lice će vam naprosto zablistati

0

Često posežemo za šminkom u nastojanju da prikrijemo određene nepravilnosti ili otečene oči. Međutim, postoji jednostavniji i bolji način da vam lice izgleda lijepo i njegovano, ali i zdravo.

Skuvajte čaj od kamilice. Pustite neka se ohladi, a potom ga uspite u posudicu za led i stavite u zamrzivač.

Svako jutro uzmite dvije kockice zaleđenog čaja i nježno njima masirajte lice. Počnite s područjem oko očiju jer se ondje najčešće pojavljuju otekline odnosno “kesice” ispod očiju. Lagano pređite na jagodične kosti, potom na bradu, te na kraju ledenim čajem izmasirajte i čelo.

Faktor hladnoće u kombinaciji s flavonoidima u čaju, pomoći će da splasne otečenost ili bilo kakva upala.

Lice će biti zategnutije i “nahranjeno”. Naprosto će zablistati.

Imate problema sa leđima i kičmom? Ovo su vježbe za Vas!

0

Jedna od posljedica pretjeranog sjedenja, ali takođe i prevelike aktivnosti je bol u leđima.

Bilo da imate ukočenost, bol ili grčeve, sljedeće vježbe istezanja će vam pomoći da vaša leđa držite u formi i jakima.

1. Istezanje stražnjeg mišića noge

Držite po 30 sekundi svaku nogu.

2. Istezanje koljenom do prsa

Ovo pomaže ojačati mišiće stražnjice. Držite po 20 sekundi svaku nogu i to ponovite dva puta.

3. Istezanje kralježnice

Držite 20 sekundi i ponovite s drugim koljenom. Ovo radite koliko god puta želite, ali nemojte pretjerivati.

4. Istezanje piriformisa

Držite 30 sekundi i ponovite s drugom nogom.

5. Istezanje kukova

Držite 30 sekundi i ponovite s drugom nogom.

6. Istezanje kvadricepsa

Držite 30 sekundi na svakoj strani i ponovite vježbu dva puta.

7. Potpuno istezanje leđa.

Držite 30 sekundi i onda probajte ovo:

Držite 10 sekundi na svakoj strani.

Uz ove redovne vježbe vaša će se leđa preporoditi!

Izvor: atma

VIRUSI ĆE VAS ZAOBILAZITI I NIKADA SE NEĆETE PREHLADITI: Ojačajte imunitet ovim moćnim napitkom! (RECEPT)

0

Ovo je vrijeme koje sa sobom donosi i neizbježne prehlade i gripe. Kako biste ojačali imunitet savjetujemo vam da napravite ovaj moćan napitak.

Potrebno vam je:

1 čen bijelog luka

1/2 kašike kurkume

1 kašika naribanog đumbira

1 šoljica cijeđenog soka od narandže

1/2 cijeđenog limuna

Priprema:

Bijeli luk sitno nasjeckajte, a onda ga pomiješajte sa ostalim sastojcima. Sve umutite u blenderu i prelijte u staklenu flašu.

Tri do četiri dana za redom popijte jednu čašu ovog soka dnevno.

Čuvajte ga u frižideru.