Uzročnici zapušenog nosa mogu biti različiti: alergija, prehlada, upala sinusa, reakcija na određene lijekove….
Udisanje eteričnog ulja mentola može privremeno otvoriti nosnu sluznicu. Na papirni ubrus nakapajte dvije kapi eteričnog ulja metvice i udišite.
Pijenje vrućih napitaka, posebno zelenog čaja pomaže pri otpušavanju nosa.
Trebali bi izbjegavati kafu i konzumiranje drugih kofeinskih napitaka jer to može uzrokovati pogoršanje stanja.
Ako imate zapušen nos, može vam pomoći i tuširanje toplom vodom jer parni tuš otvara nosne prolaze.
Sok od paradajza pomaže u otvaranju sinusa, a daje i tijelu veliku dozu vitamina C koji će vam popraviti imunitet.
Bijeli luk se takođe odlično bori protiv infekcija. Napravite ljuti umak od bijelog luka i poslužite ga što toplijeg s vašom omiljenom hranom.
Dvije šoljice vode kuvajte s osam kapi ulja čajevca. Uspite proključalu vodu u posudu, stavite peškir preko glave i inhalirajte se. Samo pripazite da vas para ne opeče.
