Med sa susamom je kombinacija koja bi trebalo češće da se nađe u vašem jelovniku.
Ova prirodna kombinacija je odličan izvor vitamina, naročito onih iz grupa E, A i B, kao i minerala i omega 3 i 6 masnih kiselina. Preporučujemo da se uzima u jutarnjim satima na prazan stomak.
Susam i med u kombinaciji jačaju imunitet, smanjuju želju za slatkišima, leče konstipaciju, liječe stomačne tegobe, i izuzetno su blagotvorni u slučajevima gastritisa, kolitisa i čira. Pored toga, ova mješavina jača kosti, stimuliše mentalne aktivnosti, povećava fizičku izdržljivost i poboljšava kvalitet i zdravlje kose i kože.
Način pripreme:
Ova pasta se lako priprema, jednostavno pomiješajte kašiku meda i kašiku susama i miješajte dok ne dobijete smjesu nalik alvi. Ova količina paste ima oko 155 kalorija, 8 grama masnoće, 21 gram ugljeni hidrata, gram vlakana i 3 grama proteina.
