Zdravlje kompletnog organizma u dobroj mjeri zavisi i od toga kako se hranite. Zato i nije čudo što neke bolesti i bolove možemo liječiti mjenjanjem navika u ishrani.
Zdravstveni balans u organizmu možete održati dobrom i kvalitetnom ishranom.
Međutim, ako patite od čestih bolova u leđima i krstima ove četiri namirnice treba da uvrstite u svoj jelovnik.
ANANAS – Bogat je protivupalnim enzimima koji pomažu tijelu da se liječi i umanjuju bolove. Naravno, ovo se odnosi na svjež ananas, ne na onaj iz konzerve.
ZELENI ČAJ – U listovima zelenog čaja nalazi se nekoliko antioksidanasa koji će i te kako pomoći vašem organizmu. Detoksikacija pomaže ćelijama da se zaštite. Ako pijete zeleni čaj dva do tri puta dnevno osjetićete njegov terapeutski efekat.
GOVEDINA – Ovo meso neopravdano prati loš glas zbog masnoće, ali ako nabavite ekološki čistu govedinu koja je kvalitetno hranjena, uvidjećete koliko je ono ukusno i bogato raznim korisnim i hranljivim materijama koji vam pomažu da ostanete zdravi.
BELI LUK – Jedna od najmoćnijih biljaka odavno je poznata kao izvor zdravlja. Dokazano je da normalizuje krvni pritisak, umanjuje holesterol i rizik od razvijanja malignih ćelija, ali bijeli luk je dobar i kao lijek protiv bolova.
izvor: kućni ljekar
