Pitanje naše čitateljke M.R. Majka sam bebe stare nekoliko mjeseci. Voljela bi ovog ljeta da što više i zbog trenutne situacije bude na otvorenom, no strah me je zbog UV zračenja i jakog sunca, da ne napravim problem. Jer poznato je koliko su djeca osjetljiva. Šta predlažete?
Odgovor Prim. dr Azra Pašalić, specijalista pedijatrije. Dijete treba boraviti na otvorenom prostoru jer to pozitivno utiče na njegovo zdravlje, uključujući organe za disanje i kretanje te krvotok i nervni sistem djeteta. Djeca koja više borave napolju su zdravija, otpornija su na bolesti ,imaju bolje raspoloženje i bolje spavaju. Sunce ima pozitivan uticaj kod pretvaranja D vitamina preko kože u aktivnu supstancu a važan je za jačanje djetetovih kostiju i imuniteta. Djeca, pri boravku napolju, trebaju biti primjereno zastićena od negativnog utjecaja sunčevih UV zraka. Najoptimalnije je da dijete boravi napolju do 10h prije podne i 16 h ili 17h poslije podne.
Dužina boravka na suncu zavisi od starosti djeteta (mlađe dijete smije boraviti na suncu vrlo kratko 5-10 minuta). S brojem godina se povećava i dužina boravka na suncu. Dijete do godine dana ne smije se izlagati suncu. Djecu treba zaštititi od štetnog djelovanja sunčevih zraka primjerenom odjećom (tanka, pamučna, slojevita). Obavezno je na glavu staviti seširić ili prikladnu kapicu. Djecu treba naučiti da nikad ne smiju gledati direktno u sunce. Izložene dijelove tijela treba obavezno mazati kremom sa visokim zaštitnim faktorom od 30 do 50. Boravak napolju treba da djetetu bude radost ali u isto vrijeme paziti na dijete da ne dođe do padanja, klizanja i povređivanja.
