Imate česte bolove u leđima? Bolovi u leđima mnogo utiču na naš svakodnevni život i poslove koje obavljamo.
Zbog toga pogledajte jednostavnu vežbu od minut koja će vam pomoći da uklonite bolove u leđima.
Riješite se bolova u leđima vježbom koja traje minut (video)
Savršen tretman za podmlađivanje lica i tijela
Podmlađivanje lica, tijela i cijelog organizma ne može se sastojati samo od kozmetičkih procedura.
Neophodno je kombinovati različite metode podmlađivanja koje daju zapanjujuće rezultate. Sigurno ste primjetili da postoje jedistvene žene koje izgledaju 10, 15 godina mlađe, a da se nisu podvrgle skupim estetskim zahvatima.
Jedna od takvih mladolikih ljepotica otkrila je tajnu svog eliksira mladosti. Ona tvrdi da se nakon njegovog korišćenja, poboljša vid od -3 do -1, koža je postala glatka i elastična na cijelom tijelu, a kosa gušća. I što je najnevjerovatnija stvar – kosa, prestaje da sijedi.
Recept podmlađivanja:
- 100 ml lanenog ulja
- 2 srednja limuna
- velika glavica belog luka
- 0,5 kg prirodnog meda
Priprema i primena:
Očišćeni bijeli luk, 1 neočišćen limun i 1 limun bez kore samljeti na mašinu za mljevenje mesa ili isitniti u blenderu. Samljevenu smjesu pomješati s medom, dodati ulje i sve ponovo promješati. Smjesa se čuva u frižideru u zatvorenoj staklenoj tegli. Uzimati tri puta dnevno po supenu kašiku pola sata pre jela.
Napomena:
Laneno ulje je biljni hormon. Lan sadrži linolnu (omega-6), oleinsku (omega-9), i palmitinsku masnu kiselinu, a više od polovine masnoća sadržanih u lanu, čini alfalinolenska kiselina (omega-3), što laneno ulje čini najbogatijim biljnim izvorom omega-3 masnih kiselina (dvostruko većim od ribljeg ulja).
Ulje lana je takođe najbogatiji biljni izvor lignana, važnih antioksidanasa, što u kombinaciji sa limunom čisti jetru i zučne putevi. Zapamtite, čista jetra je naš glavni generator mladosti.
Prirodni lijek kojim ćete pobijediti bronhitis i kašalj
Često se susrećemo sa raznim upalama, bronhitisom i kašljem, a često oporavak traje dugo.
Virusne infekcije dovode do bronhitisa i tada može da se pojavi suvi ili produktivan kašalj, koji može da traje i dvije do tri nedjelje.
Mnogi će, kada se nađu u ovom stanju, otrčati da kupe antibiotike. To može samo da vam napravi štetu, jer se antibiotici nikada ne koriste kada je pitanju virusno oboljenje. Tada ćete samo povećati rezistentnost tih mikroorganizama.
Zato je bolje da se okrenete prirodnim lijekovima koji će pomoći vašem organizmu da se izbori sa bolešću, bez neželjenih efekata.
1. Recept
Skuvajte 250 ml mlijeka, zatim ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi. Kada se ohladi, dodajte kašiku maslaca i kašiku meda. Pomješajte sve sastojke, a onda i umućeno žumanjce i četvrtinu kašike sode bikarbone.
Uzimajte ovaj lijek prije spavanja, barem pet dana zbog postizanja boljih rezultata. Ovaj lijek je odličan za liječenje kašlja, bronhitisa, upale grla i traheitisa, a mogu da ga koriste i djeca.
2. Recept
2. kašike maslinovog ulja, 2. kašike vode, 1. kašiku meda i 2. kašike limunovog soka pomješajte u šerpi i zagrijte. Pijte tokom dana, pola napitka ujutro, pola uveče.
Počnite sa primjenom na vrijeme, prije nego što se simptomi virusa pogoršaju, i više nećete imati problema sa bronhitisom i kašljem.
Izvor: Megagiga
Ako želite da prestanete pušiti ovo je recept za vas
Čuvena doktorica Antonina Scipina iz Rusije savjetuje svoje pacijente kako da prestanu pušiti za samo nekoliko dana.
Čudesno je kako ova smjesa djeluje i ubija svaku želju za nikotinom a priprema se veoma jednostavno.
Potrebno vam je suho lišće bokvice.
Priprema:
Uzmite deset suhih listova bokvice, stavite ih u teglu i prelijte s pola litra prokuhane vode.
Pokrijte teglu i ostavite da odstoji dva sata a zatim procijedite i pijte tokom dana u manjim gutljajima.
Ovaj proces treba ponavljati svakog dana sve dok vaša želja za pušenjem u potpunosti prestane.
Dokazano je da biljka smanjuje potrebu tijela za nikotinom.
Ako pijete ovaj čaj sedam dana, vidjet ćete koliko se želja za pušenjem smanjuje. Poslije nekoliko dana nećete imati potrebu za pušenjem. Ako pijete ovaj čaj mjesec dana, najvjerovatnije ćete prestati pušiti zauvijek.
Ako vam je jednostavniej možete žvakati svježe listove bokvice.
Ljekovitost bokvice je ogromna. Potiče iz Evroazije, a arheološki nalazi svjedoče da se bokvica koristila kao ljekovito sredstvo još u rimsko doba u Velikoj Britaniji. Čaj od lista bokvice pomaže kod oboljenja disajnih organa i kašlja. Radi još boljeg dejstva, preporučuje se u kombinaciji sa timijanom (majčinom dušicom). Tada je posebno djelotvorna kod bronhitisa i astme, pa i kod oboljenja jetre i bešike.
Sirup od bokvice čisti krv. Nevjerovatna je njena djelotvornost i kod svih oblika rana, ujeda otoka, posjekotina i plikova. Kada vam se bilo šta od toga desi u prirodi, napravite, ako je moguće oblog, izgnječen i izmrvljen list bokvice stavite na ranu, a zatim previjte gazom, tako da ona duže bude u kontaktu sa kožom.
Žive 120 godina, i ne znaju šta je kancer
Stari narod Hunza smješten na samoj granici Pakistana i Indije, a poznat je po tome što njihov životni vijek traje 110-120 godina. Zato se njihova domovina naziva “oaza mladosti”.
Skoro nikada nisu bolesni, a zahvaljujući genima uvijek izgledaju mladoliko. Oni su pravi primjer da gotovo idealan način života zaista postoji. Kupaju se u ledenoj vodi, čak i na -15 stepeni, a i sa 65 godina rađaju djecu.
Ljeti jedu sirovo voće i povrće, a tokom zime konzumiraju suve marelice, proklijale žitarice i ovčji sir. Postoji period kada Hunzi ništa ne jedu, a on je poznat kao “gladno proljeće”.
Naziv je dobio po tome što je voće tada još uvijek nezrelo, i tada piju isključivo sok od suvih marelica. Period traje od 2 do 4 mjeseca, i smatraju ga najvažnijim za svoje zdravlje i način života. Proteine unose u najmanjim količinama, a dnevno unesu u prosjeku 1.933 kalorija, od kojih je 50 g proteina, 36 g masti i 365 g ugljenih hidrata. Meso jedu vrlo rijetko, gotovo nikako.
Iz iskustva mnogih stranaca pridošlica, koji su se preselili u dolinu rijeke Hunze, zaključili su da je glavni faktor dugovječnog života zdrava prehrana. Škotski ljekar Mek Harison je, po povratku u Englesku, izveo eksperiment na velikom broju životinja.
Jedna grupa se hranila normalnom hranom londonske radničke porodice, koja je podrazumijevala bijeli hljeb, haringe, prerađeni šećer, konzervisanu hranu i kuvano povrće.
Kao rezultat takve prehrane, kod životinja su se pojavile različite ljudske bolesti. Druga grupa životinja se hranila hranom Hunza i ostala je savršeno zdrava. Knjiga “Hunza – ljudi koji ne znaju za bolest”, autora R. Birčer, ističe osnovne karakteristike njihove ishrane, tvrdeći da su one ključne za zdrav život:
“To su vegetarijanski način prehrane; velika količina sirovih namirnica; dominiraju voće i povrće; prirodni proizvodi; bez ikakve hemije; namirnice koje se spremaju tako što se čuvaju svi njeni biološki vrijedni materijali; alkohol i slatkiši se ne konzumiraju; poštuje se redovan period gladovanja”, napisao je on.
Na međunarodnom kongresu o kancerogenim oboljenjima u Parizu, u ljeto 1977. godine, stručnjaci su objavili da se potpuno odsustvo raka javlja samo kod naroda Hunza. Za njih je prepješačiti 20-ak kilometara dnevno isto što i za nas prošetati oko kuće. Pripadnicima naroda Hunza je penjanje uz planinu kao odlazak u trgovinu, a spuštaju se sretni i veseli.
